Suka Mandi Malam? Ini Dia Untung Rugi Mandi Malam Hari

Assalamu'alaikum Wr. Wb
Mangdhepha.com - Bisa dibilang mandi adalah salah satu ritual sehari-hari kita yang sungguh mengasyikan. Bagaimana tidak, dengan melakukan mandi tubuh kita yang tegang dapat rileks kembali. Dan tak hanya itu mandi juga dapat memelihara dan menjaga kesehatan tubuh sobat.

Ya, memang manusia perlu mandi untuk menghilangkan bau, kotoran atau merefitalisasi sel-sel kulit yang sudah mati. Biasanya juga kita merasa lebih segar, bersih dan santai setelah mandi.

Bagi sebagian orang mandi itu adalah salah satu momen intim dalam sehari karena bisa benar-benar merelaksasikan dan memanjakan tubuh sobat sendiri. Kebiasaan sewaktu mandi, frekuensi tempat mandi, dan perlengkapan mandi yang digunakan bergantung pada kebudayaan dan kondisi geografis tempat tinggal. Contohnya: seperti di Indonesia biasanya orang mandi 2 kali dalam sehari yaitu pada pagi dan sore hari. Tapi dalam budaya barat justru lebih suka dipagi hari, sementara dalam budaya tiongkok orang-orang lebih banyak yang mandi menggunakan air hangat dimalam hari.

Nah yang harus sobat pahami juga adalah tentang temperatur air yang digunakan saat melakukan ritual mandi. Dan ternyata temperatur air mandi yang digunakan terutama saat mandi malam itu menghasilkan efek tertentu pada tubuh kamu, misalnya saja ketika mandi dimalam hari menggunakan air hangat dan air dingin itu memberikan manfaat yang berbeda pada tubuh.
Untung Rugi Mandi Malam Hari

Dan seperti yang berikut ini telah Mang Dhepha rangkum Manfaat mandi menggunakan air hangat ataupun air dingin.
Seperti apa? Berikut informasinya:

Mandi Air Dingin Sehat Atau Tidak?

Mandi menggunakan air dingin memang sangat menyegarkan tapi tidak untuk dimalam hari.

Ya, bagi sebagian orang mandi dimalam hari bisa membuat badan jadi mengigil kedinginan, bahkan ada mitos yang mengungkapkan bahwa mandi malam dengan menggunakan air dingin akan membuat badan sobat rentan terkena penyakit reumatik di masa tuanya.
Tak hanya itu kebanyakan dari mereka juga percaya bahwa ada beberapa penyakit yang bisa timbul karena suka melakukan mandi malam seperti: Penyakit Paru-paru Basah.

Tapi memang sampai saat ini belum ada penelitian yang menyatakan bahwa mandi malam dengan menggunakan air dingin itu menimbulkan penyakit. Karena sebenarnya justru sebaliknya mandi malam dengan menggunakan air dingin itu menyehatkan.

Tak disangka mandi dengan menggunakan air dingin dapat meningkatkan kewaspadaan kita terhadap sesuatu hal. Hal ini bisa terjadi karena kontak dingin pada kulit akan meningkatkan kadar Noretinefrin dalam tubuh sehingga sistem saraf simpatis akan teraktivasi dan tubuh menjadi lebih waspada.

Makanya berendam atau mandi air dingin dimalam hari tidak selalu berdampak negatif loh..
Bisa mengencangkan kulit ditubuh kita ternyata tak selamanya menggunakan produk-produk kecantikan yang mahal karena sebenarnya dengan rajin mandi dimalam hari dengan air dingin saja itu sudah bisa membuat kulit kamu menjadi kencang.

Mandi dengan air dingin adalah salah satu cara untuk menjaga kulit agar tetap elastis, segar dan tampak berseri.

Sama halnya dengan kulit ternyata air dingin juga mampu mencegah kerontokan rambut loh. Jadi bagi kalian yang memiliki rambut rontok bisa menggunakan air dingin sebagai obat alami pencegah kerontokan rambut, selain itu menggunakan air dingin saat mencuci rambut juga akan membuat kutikula tertutup sehingga nutrisi yang diberikan kepada rambut dari shampo atau kondisioner akan meresap lebih baik.

Penyerapan nutrisi yang baik akan akan membuat rambut lebih sehat dan tidak terlihat kusam.

Khasiat Mandi Air Hangat

Selain bisa menggunakan air dingin, mandi dimalam hari juga bisa menggunakan air hangat. Banyak orang menyukai mandi malam dengan menggunakan air hangat, selain bisa langsung merasakan hangatnya air dibadan kita, terkadang air hangat juga bisa langsung membuat badan kita menjadi rileks.

Jika sobat sudah capek bekerja seharian, badan lengket dan bau pasti air hangat sering kali dipilih menjadi solusi yang tepat untuk merilekskan badan.
Selain itu masih ada beberapa manfaat lain lagi tentang mandi malam hari dengan menggunakan air hangat yaitu:
  • Mampu merangsang pelebaran pembuluh darah.
  • Mampu membuat Vaskularisasi pada otot lebih baik sehingga menjadi rileks dan segar.
  • Mampu mengatasi rasa cemas yaitu dengan cara merendam atau mandi dengan air hangat yang sudah ditambahkan dengan 3/4 gelas baking soda dan irisan jahe. Rendam tubuh kamu selama 10-15 menit.
  • Dapat mengembalikan aura positif dalam tubuh. 
  • Sebagai obat alami untuk mengatasi flu.
    Caranya: dengan melakukan mandi sekitar 10-15 menit menggunakan air paling hangat  yang bisa kamu tahan. Tarik dan keluarkan nafas dalam-dalam agar paru-paru dan rongga hudung kamu lega dengan uap.
Nah sob itulah tadi Untung Rugi Mandi Malam yang telah Mang Dhepha rangkum khusus untuk sobat semua.
Bagaimana? Apakah kalian lebih suka mandi dimalam hari dengan menggunakan air hangat atau air dingin ya sobat?
Yuk komentar dibawah..

Apapun pilihannya semoga artikel ini dapst menambah wawasan kita semua

Wassalamu'alaikum Wr. Wb

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel